Переход-на-летнее-время-2018-в-Украине

Переход на летнее время 2019 в Украине снова состоится! Несмотря на все наши надежды и обещания наших политиков, что эту утомительную процедуру отменят, мы все-таки продолжаем крутить стрелки часов два раза в год то вперед, то назад. Весной настал черед перехода на летнее время.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Когда будет переход на летнее время 2019

Редакция женского журнала Стерва Инфо спешит предупредить тебя, что в последнее воскресенье марта в Украине традиционно состоится перевод часов на летнее время, согласно постановлению Кабмина Украины «О порядке исчисления времени на территории Украины». В 2018 году этот роковой день приходится на 25 марта.

А это значит, что в 3 часа ночи с субботы, 31 марта, на воскресенье стрелку часов следует перевести на один час вперед. И с сожалением распрощаться с одним часом полноценного и желанного отдыха.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Итак, опять придется привыкать жить в новом режиме. Когда переводят часы на летнее время 2019, то у нас искусственно отнимается целый час утреннего сна. Зато вечером, наоборот, приходится отправляться в постель на час раньше, когда спать совсем не хочется, поскольку организм привык в это время бодрствовать.

Как легче пережить переход на летнее время

Многие люди тяжело переносят весенний перевод стрелок на 1 час вперед. На нашем самочувствии, помимо отнятого часа, также негативно сказывается пережитая зима, снижение иммунитета, недостаток витаминов. Кроме того, на это время приходится Великий пост 2019 с серьезными ограничениями в рационе. Так что не удивляйся, если после перевода часов на летнее время ты почувствуешь снижение работоспособности и ухудшению самочувствия.

Адаптация к новому времени у каждого человека происходит по-разному и в среднем составляет 2-3 недели. Чтобы перевод часов в Украине на летнее время 2019 не повлек за собой проблемы со здоровьем, прислушайся к нашим советам:

  • Ложись спать пораньше и давай отдых организму.
  • После прогулки на свежем воздухе плохое настроение как рукой снимет.
  • Старайся не раздражаться по пустякам и не срывать свои эмоции на близких.
  • Наполняйся позитивом, слушай хорошую музыку, смотри приятные фильмы.
  • Если ты соблюдаешь Великий пост, придерживайся сбалансированной диеты.