Домой Диетология

Диетология

Знаете, мы часто недооцениваем влияние знакомых и друзей, близких, которые, пусть неосознанно, но блокируют начинания и подрывают веру в себя в процессе снижения веса, да и в других делах! Многие девушки и женщины, которые проходят мой курс отмечают, что не только не находят поддержки со стороны мужа, любимого или близких, но и часто те влияют негативно: вера в себя пропадает, руки опускаются. Я сама прошла через это. Я всегда боялась ехать к маме, т к после того, как я прожив у неё 3 дня, приезжала с 3 кг. Или встреча с подружками в кафе сопровождалась неким напряжением, т.к я понимала, что сейчас мои недельные старания сойдут на нет. Можно осуществить задуманное обладая только внутренней мотивацией, но подкрепление вашего намерения похвалой и комплиментами будет только на пользу. Окружение благотворно воздействует на вас своим отношением, и ваша цель достигается легче. Отсюда простой вывод - хотите быстро похудеть - найдите людей, которые будут вас поддерживать! Отсюда мое следующее задание. 1. Примите решение чаще находится в благотворном для вас окружении. 2. Привлеките к правильному питанию родных, друзей, приятелей, близких - всегда рядом есть те, кто хочет похудеть. Худейте вместе и поддерживайте друг друга! Помните, что это поможет значительно облегчить вам достижение цели.

Это Божий дар всем женщинам. Дамы, вы просто должны прочитать это

Это Божий дар всем женщинам. Дамы, вы просто должны прочитать это!

Авокадо — один из величайших даров природы. Мать природа сделала этот фрукт в интересах женщин, так как он идеально подходит для женского организма и помогает в...
Врач эндокринолог Из-за чего вы не можете похудеть.

Врач эндокринолог: Из-за чего вы не можете похудеть.

Я — эндокринолог из США. И я знаю, почему вы не можете похудеть! Причина — в гормонах. Читайте также: Как справиться с гормонами: 7 основных врагов похудения В...
иета Кима Протасова

Диета Кима Протасова. Эффективно худеем

Кто там еще переживает, что не похудел к лету? Ничего страшного. Мы нашли идеальную диету для тебя. С ее помощью ты сможешь достичь желаемого...
Никогда не покупайте и тем более не ешьте эти продукты. Запомните их

Никогда не покупайте и тем более не ешьте эти продукты. Запомните...

Масло 72,5% нельзя употреблять ни в коем случае. Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом.   Масло меньше 82,5% не бывает. Если не получится...
Постные салаты без растительного масла рецепты с фото

Постные салаты без растительного масла: рецепты с фото

Некоторые дни  Великого поста, особенно в первую и последнюю неделю, требуют не только отказа от мясных и молочных блюд, но также и воздержания от...
Вот зачем некоторые поджигают дома лавровый лист. Я тоже так буду!

Вот зачем некоторые поджигают дома лавровый лист. Я тоже так буду!

Хороший повар знает секретный ингредиент вкусного супа или жаркого: лавровый лист. Ароматные, оливково-зеленые листья придают блюду тонкую интенсивность и глубину. Но лавровый лист - не только...
Как справиться с гормонами 7 основных врагов похудения

Как справиться с гормонами: 7 основных врагов похудения

От гормонов зависит функционирование нашего организма, ведь именно они регулируют все процессы. Но часто именно гормоны являются виновниками избыточного веса. И договориться с ними...
Как снизить аппетит, чтобы похудеть 10 советов

Как снизить аппетит, чтобы похудеть? 10 советов

Как снизить аппетит, чтобы похудеть? Что делать, когда желание что-нибудь съесть не дает покоя и буквально атакует вас? Как собрать волю в кулак и завязать...
ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ МУКИ И ДРОЖЖЕЙ

ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ МУКИ И ДРОЖЖЕЙ

ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ МУКИ И ДРОЖЖЕЙ Очень вкусный зерновой, бездрожжевой хлеб (без муки). Время приготовления: 60 минут Вам потребуется: - 1 стакан подсолнечных семечек - 1 стакана семян льна -...
почему-нужно-пить-воду-с-лимоном

Почему нужно пить воду с лимоном

Если вы еще не употребляете воду с лимоном в своем рационе, тогда это будет интересно вам знать. 14 "ЗА" или почему полезна вода с...

Сейчас читают

Диеты для похудения живота

Диеты для похудения живота

Диеты для похудения живота Проблема лишнего веса на животе является одной из самых наболевших для прекрасной половины человечества. В этом нет ничего удивительного, так как...