Домой Диетология

Диетология

Знаете, мы часто недооцениваем влияние знакомых и друзей, близких, которые, пусть неосознанно, но блокируют начинания и подрывают веру в себя в процессе снижения веса, да и в других делах! Многие девушки и женщины, которые проходят мой курс отмечают, что не только не находят поддержки со стороны мужа, любимого или близких, но и часто те влияют негативно: вера в себя пропадает, руки опускаются. Я сама прошла через это. Я всегда боялась ехать к маме, т к после того, как я прожив у неё 3 дня, приезжала с 3 кг. Или встреча с подружками в кафе сопровождалась неким напряжением, т.к я понимала, что сейчас мои недельные старания сойдут на нет. Можно осуществить задуманное обладая только внутренней мотивацией, но подкрепление вашего намерения похвалой и комплиментами будет только на пользу. Окружение благотворно воздействует на вас своим отношением, и ваша цель достигается легче. Отсюда простой вывод - хотите быстро похудеть - найдите людей, которые будут вас поддерживать! Отсюда мое следующее задание. 1. Примите решение чаще находится в благотворном для вас окружении. 2. Привлеките к правильному питанию родных, друзей, приятелей, близких - всегда рядом есть те, кто хочет похудеть. Худейте вместе и поддерживайте друг друга! Помните, что это поможет значительно облегчить вам достижение цели.

Врач эндокринолог Из-за чего вы не можете похудеть.

Врач эндокринолог: Из-за чего вы не можете похудеть.

Я — эндокринолог из США. И я знаю, почему вы не можете похудеть! Причина — в гормонах. Читайте также: Как справиться с гормонами: 7 основных врагов похудения В...
иета Кима Протасова

Диета Кима Протасова. Эффективно худеем

Кто там еще переживает, что не похудел к лету? Ничего страшного. Мы нашли идеальную диету для тебя. С ее помощью ты сможешь достичь желаемого...
Никогда не покупайте и тем более не ешьте эти продукты. Запомните их

Никогда не покупайте и тем более не ешьте эти продукты. Запомните...

Масло 72,5% нельзя употреблять ни в коем случае. Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом.   Масло меньше 82,5% не бывает. Если не получится...
Постные салаты без растительного масла рецепты с фото

Постные салаты без растительного масла: рецепты с фото

Некоторые дни  Великого поста, особенно в первую и последнюю неделю, требуют не только отказа от мясных и молочных блюд, но также и воздержания от...
Вот зачем некоторые поджигают дома лавровый лист. Я тоже так буду!

Вот зачем некоторые поджигают дома лавровый лист. Я тоже так буду!

Хороший повар знает секретный ингредиент вкусного супа или жаркого: лавровый лист. Ароматные, оливково-зеленые листья придают блюду тонкую интенсивность и глубину. Но лавровый лист - не только...
Как справиться с гормонами 7 основных врагов похудения

Как справиться с гормонами: 7 основных врагов похудения

От гормонов зависит функционирование нашего организма, ведь именно они регулируют все процессы. Но часто именно гормоны являются виновниками избыточного веса. И договориться с ними...
Как снизить аппетит, чтобы похудеть 10 советов

Как снизить аппетит, чтобы похудеть? 10 советов

Как снизить аппетит, чтобы похудеть? Что делать, когда желание что-нибудь съесть не дает покоя и буквально атакует вас? Как собрать волю в кулак и завязать...
ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ МУКИ И ДРОЖЖЕЙ

ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ МУКИ И ДРОЖЖЕЙ

ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ МУКИ И ДРОЖЖЕЙ Очень вкусный зерновой, бездрожжевой хлеб (без муки). Время приготовления: 60 минут Вам потребуется: - 1 стакан подсолнечных семечек - 1 стакана семян льна -...
почему-нужно-пить-воду-с-лимоном

Почему нужно пить воду с лимоном

Если вы еще не употребляете воду с лимоном в своем рационе, тогда это будет интересно вам знать. 14 "ЗА" или почему полезна вода с...
сладости-для-диабетиков-при-похудении

Все ли так «гладко» или Сладости для диабетиков

Здравствуйте милые девушки, ответ на популярный вопрос о сладостях для диабетиков. Так ли они полезны и низко калорийны, как нам об этом говорят...? Итак приступим.... Считается,...

Сейчас читают