Калорийность овощей и фруктов

578
калорийность-продуктов

Фокусы с калориями.
Вы знаете, что если подвергнуть тот или иной продукт тепловой обработке, в нем откуда ни возьмись появляется еще десяток — другой калорий! Только взгляните на цифры. Мы добавили немного овощей и фруктов, пишем в комментарии  те продукты, которые вас  интересуют

Фрукты (ккал/100г)

Яблоко
яблоко-калории Свежее 46
Сок 38
Варенье 254
Компот 85
Сушеное 199
Слива
слива-калории Свежая 46
Сок 66
Варенье 281
Компот 92
Сушеная 242
Груша
груша-калории-min Свежая 44
Сок 59
Варенье 271
Компот 90
Сушеная 201
Абрикос
абрикос-калории Свежий 49
Сок 56
Варенье 265
Компот 85
Сушеный 234
Апельсин
апельсин-калории Свежий 44
Сок 54
Варенье 278
Компот 83
Сушеный 225

 

Овощи (ккал/100г)

Морковь
морковь-калории Свежая 35
Вареная 49
Тушеная 80
Картофель
картофель-калории В мундире 81
Вареный 80
Жаренный 192
Тушеный 78
Оладьи 200
Лук
лук-калории- Свежий 25
Вареный 43
Жаренный 263
Капуста
капуста-калории
Белокачанная 20
Краснокачанная 24
Брюссельская вареная 47
Кольраби 43
Цветная 20
Квашеная 20
Тушеная 50

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

Добавить комментарий