отдых за 5 минут

28 способов как отдохнуть за 5 минут

Как отдохнуть быстро за 5 минут и набраться сил? Современная жизнь в большом городе имеет бешеный круговорот. Совещания, авралы, презентации, новые заказы, почта, твиттер, фейсбук...
японская методика против лени или принцип одной минуты

Японская методика против лени или Принцип 1 минуты

«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс...» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то...

Какие жиры можно есть? Польза и вред жиров. Вся правда о…

Какое количество жиров вы получаете с пищей? Не перегружены ли продукты, которые вы употребляете, вредными жирами? Наверняка, вы сразу даже не сможете ответить на эти вопросы....
фрукты при похудении

Какие фрукты можно есть при похудении

Здравствуйте дорогие девушки! Лето, это пора "вкусняшек" и фрукты у нас на первом месте. Но мы же хотим быть стройняшками, поэтому при похудении с фруктами...
упражнения для растяжки

26 упражнений для растяжки

Упражнения на растяжку для начинающих и не только. Все упражнения можно выполнять в домашних условиях. Советов для новичков: Перед растягиванием нужно хорошо...
10 привычек для хорошего секса-

10 полезных привычек для хорошего секса

В таком глобальном вопросе как секс есть куча маленьких нюансов. Именно они способны превратить обычный акт любви в настоящую феерию. Твой партнер точно тебя...
разоблачение-препаратов-для-похудения

Разоблачение «Супер » диетических устройств и препаратов

Добрый день, милые девушки! Продолжая нашу тему о питании в процессе похудения поговорим о минусах фантастических диет, диетических препаратах и устройств. Недавно я наткнулась...
диета голодовка похудение

Как питаться, чтобы похудеть или не морите себя голодом!

Здравствуйте девушки! Очень часто мне задают вопрос : " а если я вообще мало ем 1 - 2 раза в день"; другой вопрос...
10-продуктов-нельзя-есть-на-голодный-желудок

10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

Голодный человек не слишком привередлив к еде, поэтому в ход идет обычно все, что под рукой. Однако, некоторую пищу на голодный желудок есть не...
калорийность-продуктов

Калорийность овощей и фруктов

Фокусы с калориями. Вы знаете, что если подвергнуть тот или иной продукт тепловой обработке, в нем откуда ни возьмись появляется еще десяток - другой калорий!...