Домой Диетология Страница 3

Диетология

Знаете, мы часто недооцениваем влияние знакомых и друзей, близких, которые, пусть неосознанно, но блокируют начинания и подрывают веру в себя в процессе снижения веса, да и в других делах! Многие девушки и женщины, которые проходят мой курс отмечают, что не только не находят поддержки со стороны мужа, любимого или близких, но и часто те влияют негативно: вера в себя пропадает, руки опускаются. Я сама прошла через это. Я всегда боялась ехать к маме, т к после того, как я прожив у неё 3 дня, приезжала с 3 кг. Или встреча с подружками в кафе сопровождалась неким напряжением, т.к я понимала, что сейчас мои недельные старания сойдут на нет. Можно осуществить задуманное обладая только внутренней мотивацией, но подкрепление вашего намерения похвалой и комплиментами будет только на пользу. Окружение благотворно воздействует на вас своим отношением, и ваша цель достигается легче. Отсюда простой вывод - хотите быстро похудеть - найдите людей, которые будут вас поддерживать! Отсюда мое следующее задание. 1. Примите решение чаще находится в благотворном для вас окружении. 2. Привлеките к правильному питанию родных, друзей, приятелей, близких - всегда рядом есть те, кто хочет похудеть. Худейте вместе и поддерживайте друг друга! Помните, что это поможет значительно облегчить вам достижение цели.

Какие жиры можно есть? Польза и вред жиров. Вся правда о…

Какое количество жиров вы получаете с пищей? Не перегружены ли продукты, которые вы употребляете, вредными жирами? Наверняка, вы сразу даже не сможете ответить на эти вопросы....
с чего начать худеть

ТОП-7 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ЗНАЕТ С ЧЕГО НАЧАТЬ СВОЮ...

Как правильно начать худеть и вообще с чего стоит начинать свою диету или процесс сброса лишнего веса? Если не знаете как и с чего...
питание-для-похудения-меню-на-неделю

Питание для похудения меню на неделю

Правильное питание для похудения меню на неделю. Это примерное меню, которое поможет вам научиться правильно питаться. Если финансы не позволяют вам приготовить то или иное...
калорийность-продуктов

Калорийность овощей и фруктов

Фокусы с калориями. Вы знаете, что если подвергнуть тот или иной продукт тепловой обработке, в нем откуда ни возьмись появляется еще десяток - другой калорий!...

Топ 7 чем лучше завтракать чтобы похудеть

Не знаете что есть на завтрак при похудении? У вас диета или вы просто ведете здоровый образ жизни? Сегодня мы узнаем, что для нас...
алкоголь при похудении

Какой алкоголь можно при похудении?

В продолжении темы здорового питания, хотелось бы поговорить о алкоголе и его влиянии на процесс похудения. Итак,приступим... Алкоголь и диета совместимы? Дело в том, что алкоголь...
какие продукты способствуют похудению

5 продуктов на пути к идеальной фигуре

Здравствуйте девушки! Я продолжаю отвечать на интересующие вас вопросы, и сегодня мы поговорим о подводных камнях.... Какое же правильное питание для похудения? И какие продукты способствуют похудению, а...
диета голодовка похудение

Как питаться, чтобы похудеть или не морите себя голодом!

Здравствуйте девушки! Очень часто мне задают вопрос : " а если я вообще мало ем 1 - 2 раза в день"; другой вопрос...
12-здоровых-перекусов

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией На заметку всем, кто ведет здоровый образ жизни или собирается, для любителей посидеть на диетах и вообще это...
Диеты для похудения живота

Диеты для похудения живота

Диеты для похудения живота Проблема лишнего веса на животе является одной из самых наболевших для прекрасной половины человечества. В этом нет ничего удивительного, так как...

Сейчас читают

В какую страну отправиться в отпуск или переехать

Тест: В какую страну отправиться в отпуск или переехать?

Этот тест за несколько вопросов поможет вам понять, какая из стран мира лучше всего подходит для вашей души и вашего подхода к жизни. Это...