Домой Диетология Страница 3

Диетология

Знаете, мы часто недооцениваем влияние знакомых и друзей, близких, которые, пусть неосознанно, но блокируют начинания и подрывают веру в себя в процессе снижения веса, да и в других делах! Многие девушки и женщины, которые проходят мой курс отмечают, что не только не находят поддержки со стороны мужа, любимого или близких, но и часто те влияют негативно: вера в себя пропадает, руки опускаются. Я сама прошла через это. Я всегда боялась ехать к маме, т к после того, как я прожив у неё 3 дня, приезжала с 3 кг. Или встреча с подружками в кафе сопровождалась неким напряжением, т.к я понимала, что сейчас мои недельные старания сойдут на нет. Можно осуществить задуманное обладая только внутренней мотивацией, но подкрепление вашего намерения похвалой и комплиментами будет только на пользу. Окружение благотворно воздействует на вас своим отношением, и ваша цель достигается легче. Отсюда простой вывод - хотите быстро похудеть - найдите людей, которые будут вас поддерживать! Отсюда мое следующее задание. 1. Примите решение чаще находится в благотворном для вас окружении. 2. Привлеките к правильному питанию родных, друзей, приятелей, близких - всегда рядом есть те, кто хочет похудеть. Худейте вместе и поддерживайте друг друга! Помните, что это поможет значительно облегчить вам достижение цели.

Топ 7 чем лучше завтракать чтобы похудеть

Не знаете что есть на завтрак при похудении? У вас диета или вы просто ведете здоровый образ жизни? Сегодня мы узнаем, что для нас...
алкоголь при похудении

Какой алкоголь можно при похудении?

В продолжении темы здорового питания, хотелось бы поговорить о алкоголе и его влиянии на процесс похудения. Итак,приступим... Алкоголь и диета совместимы? Дело в том, что алкоголь...
какие продукты способствуют похудению

5 продуктов на пути к идеальной фигуре

Здравствуйте девушки! Я продолжаю отвечать на интересующие вас вопросы, и сегодня мы поговорим о подводных камнях.... Какое же правильное питание для похудения? И какие продукты способствуют похудению, а...
диета голодовка похудение

Как питаться, чтобы похудеть или не морите себя голодом!

Здравствуйте девушки! Очень часто мне задают вопрос : " а если я вообще мало ем 1 - 2 раза в день"; другой вопрос...
12-здоровых-перекусов

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией На заметку всем, кто ведет здоровый образ жизни или собирается, для любителей посидеть на диетах и вообще это...
Диеты для похудения живота

Диеты для похудения живота

Диеты для похудения живота Проблема лишнего веса на животе является одной из самых наболевших для прекрасной половины человечества. В этом нет ничего удивительного, так как...

Сейчас читают

8 продуктов которые нельзя разогревать в микроволновке

8 продуктов, которые ни в коем случае нельзя разогревать в микроволновке

Бесспорно, при нашем темпе жизни еду удобнее разогревать в микроволновке. Но, к сожалению, когда мы ей пользуемся, многие продукты теряют свои полезные свойства.  Читайте также: ...