Диетология

Диетология

Знаете, мы часто недооцениваем влияние знакомых и друзей, близких, которые, пусть неосознанно, но блокируют начинания и подрывают веру в себя в процессе снижения веса, да и в других делах! Многие девушки и женщины, которые проходят мой курс отмечают, что не только не находят поддержки со стороны мужа, любимого или близких, но и часто те влияют негативно: вера в себя пропадает, руки опускаются. Я сама прошла через это. Я всегда боялась ехать к маме, т к после того, как я прожив у неё 3 дня, приезжала с 3 кг. Или встреча с подружками в кафе сопровождалась неким напряжением, т.к я понимала, что сейчас мои недельные старания сойдут на нет. Можно осуществить задуманное обладая только внутренней мотивацией, но подкрепление вашего намерения похвалой и комплиментами будет только на пользу. Окружение благотворно воздействует на вас своим отношением, и ваша цель достигается легче. Отсюда простой вывод - хотите быстро похудеть - найдите людей, которые будут вас поддерживать! Отсюда мое следующее задание. 1. Примите решение чаще находится в благотворном для вас окружении. 2. Привлеките к правильному питанию родных, друзей, приятелей, близких - всегда рядом есть те, кто хочет похудеть. Худейте вместе и поддерживайте друг друга! Помните, что это поможет значительно облегчить вам достижение цели.

диета голодовка похудение

Как питаться, чтобы похудеть или не морите себя голодом!

Здравствуйте девушки! Очень часто мне задают вопрос : " а если я вообще мало ем 1 - 2 раза в день"; другой вопрос...
10-продуктов-нельзя-есть-на-голодный-желудок

10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

Голодный человек не слишком привередлив к еде, поэтому в ход идет обычно все, что под рукой. Однако, некоторую пищу на голодный желудок есть не...

Белковый БУМ в правильном питании

Привет дорогие девушки! Продолжая нашу тему о похудении, предлагаю вашему вниманию статью о белках и их роли в нашей жизни. Не забывайте задавать интересующие вас...

Услуги диетолога + индивидуальная программа питания

Милые девушки! Рада предложить Вам услуги Диетолога. Что это значит: консультация диетолога анализ состава тела рекомендации ...
вредные-жиры

Вредные жиры или хватит жрать транс жиры!

В продолжение статья про жиры публикуем все о вредных жирах и с чем мы их употребляем. Насыщенные жиры (животные жиры) В процессе эволюции человек, будучи травоядным...
разоблачение-препаратов-для-похудения

Разоблачение «Супер » диетических устройств и препаратов

Добрый день, милые девушки! Продолжая нашу тему о питании в процессе похудения поговорим о минусах фантастических диет, диетических препаратах и устройств. Недавно я наткнулась...
Распределение бжу в течении дня для похудения приемы пищи

Распределение бжу в течении дня для похудения

Вы на стадии сброса лишнего веса и хотите похудеть? Сидеть на диетах глупо, а вот подсчет Белков Жиров и Углеводов в вашем ежедневном рационе...
40-причин-похудеть

40 причин похудеть

Отличная  подборка митивашек ) Чтобы быть стильной. Чтобы носить вещи, которые созданы для худеньких девушек. Чтобы за тобой бегали парни. Чтобы быть сексуальной и неотразимой на пляже. Чтобы...
вся-правда-о-фитнес-продуктах-в-магазинах

Фитнес продукты или 0 калорий. Вся правда или читайте этикетки

Кот в мешке или читайте внимательно этикетки. Здравствуйте милые девушки, супермаркеты "пестрят" этикетками и названиями Фитнес, 0 калорий и т.д.,  но так ли это в...
почему-нужно-пить-воду-с-лимоном

Почему нужно пить воду с лимоном

Если вы еще не употребляете воду с лимоном в своем рационе, тогда это будет интересно вам знать. 14 "ЗА" или почему полезна вода с...