Домой Диетология

Диетология

Знаете, мы часто недооцениваем влияние знакомых и друзей, близких, которые, пусть неосознанно, но блокируют начинания и подрывают веру в себя в процессе снижения веса, да и в других делах! Многие девушки и женщины, которые проходят мой курс отмечают, что не только не находят поддержки со стороны мужа, любимого или близких, но и часто те влияют негативно: вера в себя пропадает, руки опускаются. Я сама прошла через это. Я всегда боялась ехать к маме, т к после того, как я прожив у неё 3 дня, приезжала с 3 кг. Или встреча с подружками в кафе сопровождалась неким напряжением, т.к я понимала, что сейчас мои недельные старания сойдут на нет. Можно осуществить задуманное обладая только внутренней мотивацией, но подкрепление вашего намерения похвалой и комплиментами будет только на пользу. Окружение благотворно воздействует на вас своим отношением, и ваша цель достигается легче. Отсюда простой вывод - хотите быстро похудеть - найдите людей, которые будут вас поддерживать! Отсюда мое следующее задание. 1. Примите решение чаще находится в благотворном для вас окружении. 2. Привлеките к правильному питанию родных, друзей, приятелей, близких - всегда рядом есть те, кто хочет похудеть. Худейте вместе и поддерживайте друг друга! Помните, что это поможет значительно облегчить вам достижение цели.

сладости-для-диабетиков-при-похудении

Все ли так «гладко» или Сладости для диабетиков

Здравствуйте милые девушки, ответ на популярный вопрос о сладостях для диабетиков. Так ли они полезны и низко калорийны, как нам об этом говорят...? Итак приступим.... Считается,...
вся-правда-о-фитнес-продуктах-в-магазинах

Фитнес продукты или 0 калорий. Вся правда или читайте этикетки

Кот в мешке или читайте внимательно этикетки. Здравствуйте милые девушки, супермаркеты "пестрят" этикетками и названиями Фитнес, 0 калорий и т.д.,  но так ли это в...
Список продуктов при похудении, что можно есть когда худеешь

У ХУДЕЮЩИХ ПОД РУКОЙ ВСЕГДА ДОЛЖЕН БЫТЬ ТАКОЙ СПИСОК!

ХУДЕЮЩИХ ПОД РУКОЙ ВСЕГДА ДОЛЖЕН БЫТЬ ТАКОЙ СПИСОК! Вы занялись собой так же как и я? Тогда этот список продуктов будет вам интересен, особенно, если...
Распределение бжу в течении дня для похудения приемы пищи

Распределение бжу в течении дня для похудения

Вы на стадии сброса лишнего веса и хотите похудеть? Сидеть на диетах глупо, а вот подсчет Белков Жиров и Углеводов в вашем ежедневном рационе...
10-продуктов-нельзя-есть-на-голодный-желудок

10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

Голодный человек не слишком привередлив к еде, поэтому в ход идет обычно все, что под рукой. Однако, некоторую пищу на голодный желудок есть не...
жестокие-убийцы-метаболизма

12 жестоких убийц вашего метаболизма. Избавьтесь от них немедленно!

Вы уже знаете, что пропуск завтрак и недосыпание — факторы, которые обязательно замедлят ваш обмен веществ? Вы больше не пропускаете утренний прием пищи, тем более...
Как правильно пить воду при похудении

Как правильно пить воду при похудении ?

Вода=жизнь Добрый день, дорогие девушки! В продолжение нашей темы о похудении, мы плавно переходим к очень интересной теме, в которой мы затронем то - без...
фрукты при похудении

Какие фрукты можно есть при похудении

Здравствуйте дорогие девушки! Лето, это пора "вкусняшек" и фрукты у нас на первом месте. Но мы же хотим быть стройняшками, поэтому при похудении с фруктами...
почему толстеют женщины

5 причин почему женщины толстеют

75% женщин совершают действия, которые являются причиной набора лишнего веса. Именно по этим причинам женщины толстеют или не могут похудеть! 1. Много едят дома Ученые обнаружили: успехи...
диеты-для-похудения-быстро

Бомба — обзор на «фантастические» диеты

Добрый день милые девушки! Продолжаем предыдущую нашу тему о минусах диетических устройств, препаратах и недействующих диетах. Итак,приступим..... Существуют множество всевозможных диет, диетических продуктов, сдерживающих аппетит, средств и...

Сейчас читают

МУДРОСТЬ-НА-КАЖДЫЙ-ДЕНЬ

МУДРОСТЬ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

МУДРОСТЬ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Попробуйте следовать этим правилам, и вы увидите, как изменится ваша жизнь! Нравится - скажи. Не нравится - скажи. Скучаешь по кому-то - позвони. Не понятно...